اثربخشي آموزش مبتني برذهني سازي بر تنظيم هيجان، خودكنترلي و اضطراب اجتماعي در نوجوانان

The Effectiveness of Mindfulness-Based Training on Emotion Regulation, Self-Control, an‎d Social Anxiety in Adolescents

كارشناسي ارشد ‌

روانشناسي گرايش: روانشناسي عمومي

دانشگاه پيام نور مركز پاكدشت

1402

1404/03/18

عالي

84ص.

صالح ميرحسني، وحيده

63-77

Mentalization-based training، emotional regulation، self-control، social anxiety، adolescents

دانشگاه پيام نور مركز پاكدشت

هدف از اين پژوهش بررسي تأثير آموزش مبتني بر ذهني‌سازي بر تنظيم هيجان، خودكنترلي و اضطراب اجتماعي در نوجوانان 12 تا 15 سال بود.اين مطالعه با روش نيمه‌آزمايشي و طرح پيش‌آزمون-پس‌آزمون با گروه كنترل انجام شد.جامعه آماري شامل كليهنوجوانان شهر پاكدشت بود كه به‌صورت نمونه‌گيري خوشه‌اي چندمرحله‌اي؛ از ميان 3 ناحيه در شهرستان پاكدشت يك ناحيه (ناحيه 2) انتخاب و سپس از كل مدارس ناحيه 2 كه تعداد 6 مدرسه متوسطه دوم، يك مدرسه انتخاب شد.پس از غربالگري دانش‌آموزاني كه ازنظر تنظيم هيجان و خودكنترلي نمره پايين و اضطراب اجتماعي نمرات بالايي كسب كردند، مشخص شد.سپس از ميان دانش‌آموزان، 30 دانش‌آموز كه با معيارهاي ورود مطابقت داشتند، انتخاب شدند و در دو گروه 15 نفر در گروه آزمايش و 15 نفر در گروه كنترل جايابي شدند.سپس گروه آزمايش در 8 جلسه آموزش روانشناختي براي ارتقا ظرفيت ذهني سازي به صورت هفتگي در جلسات 1 ساعت و 30 دقيقه، شركت نمودند؛ ولي آزمودني‌هاي گروه كنترل هيچ‌گونه آموزشي را دريافت نكردند و در نهايت مجدداً پس‌آزمون از هر دو گروه گرفته شد.براي تحليل داده‌هاي آماري، از تحليل كوواريانس به كمك نرم‌افزار آماري SPSS نسخه 22، استفاده شد.نتايج تحليل داده‌ها نشان داد كه تفاوت معناداري بين ميانگين نمرات پس‌آزمون در متغيرهاي تنظيم هيجان، خود كنترلي و اضطراب اجتماعي بين گروه آزمايش و كنترل وجود دارد.اين يافته‌ها بيانگر تأثير مثبت آموزش مبتني بر ذهني‌سازي در بهبود تنظيم هيجان، افزايش خودكنترلي و كاهش اضطراب اجتماعي در نوجوانان است.بر اين اساس، مي‌توان از اين روش آموزشي به‌عنوان يك مداخله مؤثر در محيط‌هاي آموزشي و مشاوره‌اي براي ارتقاي سلامت رواني و مهارت‌هاي اجتماعي نوجوانان استفاده كرد.

1405/03/02

عبدالهي، مريم

81742