پ.ر.ع.2689

The effectiveness of mindfulness training on emotional regulation and resilience of pregnant women

كارشناسي ارشد

روانشناسي - عمومي

پيام نور كرج

1401

1401/06/27

عالي

160ص.

مردوخي، محمدسعيد

-

102-104

mindfulness training , Emotion–Regulation , resilience , pregnant women

پ استاد راهنما مركز كرج

با توجه به اينكه زنان نقش عمده اي در حفظ سلامت جامعه دارند، توجه به سلامت جسم و روان بانوان اهميت مضاعف دارد چرا كه جامعه سالم در گرو داشتن مادران و زنان سالم است . دوران بارداري دوران پر استرس و گاهاً پرمخاطره براي زنان باردار است. به علت تغييرات فيزيولوژيكي و غير فيزيولوژيك مثل عوامل تنش زاي جسمي رواني اقتصادي و اجتماعي كه در اين دوران رخ مي دهد جسم و روان مادر باردار دستخوش تغييرات عديده اي مي‌شود كه گاهاً سلامت مادر و جنين را به مخاطره مي‌اندازد، پژوهش حاضر در پي آن بود كه راهكاري را كه تصور ميشد بر كاهش اضطراب و افسردگي و ساير مشكلات روانشناختي زنان باردار تاثير مثبت گذاشته و باعث ارتقاي سلامت جسم و روان مادر شود ، بيازمايد . در واقع هدف اين پژوهش تعيين اثربخشي ذهن آگاهي بر تنظيم هيجاني و تاب آوري زنان باردار بود. ذهن آگاهي از فنوني است كه در پزشكي ذهن بدن به منظور كاهش استرس و افزايش كيفيت زندگي در طيف وسيعي از بيماري ها و شرايط ويژه اي چون بارداري به كار ميرود. روش پژوهش حاضر، نيمه آزمايشي با طرح پيش آزمون-پس آزمون با گروه كنترل بود. جامعه پژوهش حاضر شامل كليه زنان باردار مراجعه كننده به مراكز بهداشتي و درماني شهرستان اشتهارد دربهار سال 1401 كه در دوران بارداري بودند را تشكيل مي¬دادند. روش نمونه¬گيري در اين پژوهش، روش نمونه¬گيري در دسترس بود كه از بين مراجعه كنندگان باردار 30 نفر انتخاب و به طور تصادفي در گروه آزمايش(15 نفر) و گروه گواه(15نفر) گمارده شدند. ابزار گرد¬آوري داده¬ها مقياس تاب¬آوري كونور و ديويدسون (2003) و پرسشنامه نظم¬جويي شناختي هيجان بود كه براي جمع¬آوري داده¬ها، اعضاي هر دو گروه با فاصله زماني دو ماه به اين دو مقياس جواب دادند. برنامة 8 جلسه اي درمان ذهن آگاهي در مورد گروه آزمايش انجام شد و گروه كنترل هيچ مداخله اي دريافت نكرد. جهت تجزيه و تحليل داده¬ها از آمار توصيفي و استنباطي با استفاده از بسته نرم افزاري SPSS و آزمون تحليل كوواريانس بررسي شد. نتايج حاكي از تاثير معنادار آموزش ذهن آگاهي بر تاب آوري و راهبردهاي شناختي تنظيم هيجان زنان باردار بود. بر اساس يافته¬هاي پژوهش مي¬توان نتيجه گرفت آموزش ذهن آگاهي به شيوة گروهي بر تنظيم هيجاني و تاب¬آوري زنان باردار تأثير مثبت دارد.

71034