24662پ

The effect of virtual reality training and high-intensity interval training on cognitive-motor performance of taekwondo girls in Tehran province

كارشناسي ارشد

رفتار حركتي ؛گرايش رشد حركتي

دانشگاه پيام نورمركز تهران جنوب

1396-1397

1400/11/10

عالي

88ص

ترابي، فرناز

84-86ص

Motor Behavior, Cognitive Motor Function, High Intensity Interval Training, Virtual Reality Exercises, Taekwondo practitioners

تهران جنوب

تكواندو و عملكرد دختران تكواندوكار همواره در ساليان اخير توجه افراد به خود معطوف داشته است. تمرينات ورزشكاران به موجب تمرينات تناوبي با شدت بالا (HIIT) در حد بالاي ناحيه تمرين هوازي قرار مي گيرد و عملكرد ورزشي را افزايش مي دهد. تمرين واقعيت مجازي نيز وسيله اي بالقوه براي ارائه تمرين HIIT و افزايش تلاش و لذت ورزشي را همراه دارد. زيربناي تمرينات تناوبي با شدت بالا از سيستم هاي فيزيولوژيكي بوده و تمرينات واقعيت مجازي سيستم حسي – ادراكي را درگير مي كند. پژوهش حاضر با هدف تأثير تمرينات تناوبي با شدت بالا و تمرينات واقعيت مجازي بر عملكرد ادراكي حركتي دختران نونهال تكواندوكار شهر تهران گردآوري شده است. تحقيق حاضر به لحاظ روش تحقيق از نوع نيمه تجربي با طرح پيش آزمون – پس آزمون با گروه كنترل مي باشد. با توجه به دسترس بودن انتخاب نمونه ها جامعه آماري پژوهش حاضر شامل 36 تكواندوكار (با رده كمربندي سفيد، زرد، سبز) كه با مقدمات ورزش تكواندو كاملا آشنايي دارند با كسب رضايت از خانواده و آزمون هاي استقامت قلبي عروقي و سطح نسبتا خوب ورزشي انتخاب گرديده است. دو گروه تجربي (12 نفر) و گروه كنترل (12 نفر) تقسيم شدند و پيش آزمون با استفاده از آزمون اوزرتسكي، فرم پاركيو و آزمون هاي استقامت قلب عروقي به عمل آمد. در مرحله ي بعد گروه هاي تجربي شامل (12 نفر تمرينات تناوبي با شدت بالا با تمركز بر تمرينات فانكشنال) و گروه تجربي دوم (12 نفر تمرينات واقعيت مجازي) طي 12 جلسه تمريني 30 دقيقه اي هفته اي 3 جلسه تمرينات تناوبي با شدت بالا با رويكرد فانكشنال و تمرينات واقعيت مجازي را در پيش گرفتند و در طي اين بازه زماني هيچ تمريني حتي به صورت تفريحي انجام ندادند. تجزيه و تحليل داده ها از طريق آزمون واريانس تك متغيره (آنووا) استفاده شد. قبل از تحليل واريانس ابتدا پيش‌فرض‌هاي لازم از جمله نرمال بودن توزيع متغيرهاي وابسته، همگني واريانس متغيرها، پيش فرض همگني شيب خط رگرسيون و شيب رگرسيون بررسي شدند. نتايج نشان داد داده ها از توزيع نرمال برخوردار بوده و واريانس گروه‌ها در همه مؤلفه‌ها برابر بوده است. پيش فرض همگني شيب رگرسيون رعايت شده است. از اين رو از از آزمون آنووا استفاده شد. نتايج نشان داد بين گروه هاي آزمايشي و كنترل در نمرات چابكي تفاوت معني دار وجود دارد (p<0.05). ميانگين گروه آزمايش حركات تناوبي شديد نسبت به گروه واقعيت مجازي و كنترل كاهش معني‌داري پيدا كرده است كه حاكي از اثربخشي بيشتر حركات تناوبي شديد مي‌باشد. بعلاوه ميانگين گروه آزمايش حركات تناوبي شديد نسبت به گروه واقعيت مجازي و كنترل در نمرات استقامت، قدرت، تعادل، انعطاف پذيري و ادراك افزايش معني‌داري پيدا كرده است كه حاكي از اثربخشي بيشتر حركات تناوبي شديد مي‌باشد(p<0.05). به طور كلي تمرينات تناوبي با شدت بالا و تمرينات مجازي باعث افزايش عملكرد ادراكي حركتي تمامي مؤلفه ها شده و تأثير معني داري بر روي چابكي، استقامت، قدرت، تعادل و انعطاف پذيري و ادراك تكواندوكاران در مقايسه با گروه كنترل ايجاد نموده است.

1401/07/25

69069