23925پ

The effect of FIFA 11+ comprehensive warm up program on performance and physical fitness of Iranian football women referees

كارشىاسي ارشد

آسيب شناسي ورزشي و حركات اصلاحي

مركز تهران جنوب

1399

1399/11/19

عالي

97ص

علي باقر نظريان

افشين مقدسي

72-80ص

FIFA 11+ comprehensive warm up program, Football, Physical Fitness, Performance

مركز تهران جنوب

چكيده برنامه جامع گرم كردن فيفا 11 + داور از سال 3112 در دورههاي داوري فيفا در سراسر جهان توزيع شده است، اما تاكنون تحقيقي در زمينه تأثير اين برنامه بر عملكرد و آمادگي جسماني داوران زن فوتبال در ايران انجام نشده است؛ بنابراين، هدف اين تحقيق بررسي تأثير برنامه جامع گرم كردن + فيفا 11 داور بر عملكرد جسماني داوران زن فوتبال ايران بود. تحقيق حاضر از نوع نيمه تجربي و با هدف كاربردي بود. 21 داور زن به صورت داوطلبانه حاضر به همكاري در اين تحقيق شدند. داوران به صورت تصادفي به گروههاي تجربي و كنترل )ميانگين سن: گروه تجربي 23 سال( تقسيم /2 ± 3/ 21/3 سال و گروه كنترل 13 ± 1/97 شدند. سپس از آنها پيش آزمون به عمل آمد. پيش آزمون شامل آزمونهاي سنجش قدرت عضلات مركزي، آزمونهاي عملكردي كاريوكا و هم انقباضي و آزمونهاي تعادل و چابكي بود. داوراني كه در گروه تجربي قرار گرفتند به مدت 19 هفته برنامه جامع گرم كردن فيفا 11 + داور را انجام دادند. اين تمرينات در هر هفته سه بار به عنوان گرم كردن قبل از تمرين اجرا شد. گروه كنترل تمرينات معمول خود را انجام دادند. در انتهاي برنامه تمريني از گروهها پس آزمون به عمل آمد. از آمار توصيفي براي توصيف دادهها )ميانگين و انحراف استاندارد(، جهت بررسي نرمال بودن دادهها از آزمون شايپروويلك، جهت مقايسه نتايج درونگروهي از آزمون تي زوجي و جهت مقايسه نتايج بينگروهي از آزمون تحليل كوواريانس استفاده شد. سطح 1 در نظر گرفته شد. نتايج / معناداري آزمونها 10 نشان داد كه تفاوت معناداري در پس آزمون شاخص كلي قدرت عضلات ثبات >1/ مركزي ) 10 P (، شاخص كلي تعادل >1/ پويا ) 10 P (، آزمون >1/ چابكي ) 10 P ( و آزمونهاي عملكردي >1/ كاريوكاي ) 10 P ( داوران نسبت به پيش آزمون اين نمرات در گروه تجربي وجود داشت؛ در آزمون <1/ همانقباضي تفاوت معناداري وجود نداشت ) 10 P (. همچنين داوران گروه تجربي اختلاف معناداري نسبت به داوران گروه كنترل در آزمونهاي شاخص كلي قدرت عضلات ثبات >1/ مركزي ) 10 P (، شاخص كلي تعادل پويا >1/10( P (، آزمون >1/ چابكي ) 10 P ( و آزمونهاي عملكردي <1/ كاريوكاي ) 10 P ( داشتهاند؛ در آزمون همانقباضي <1/ تفاوت معناداري مشاهده نشد ) 10 P (. ميتوان نتيجه گرفت كه ممكن است انجام برنامه جامع گرم كردن فيفا +11 داور منجر به نتيجه بهتري نسبت به برنامه عادي گرم كردن داوران شده و توصيه ميشود اين نوع برنامه در كلاسهاي داوري آموزش داده شود.

1400/04/02

62500