23756پ

Comparison of the effect of 8 weeks selected corrective exercises with and without correct maintenance the body posture on some abnormalities of female students aged 13 to 15 years in Tehran.

كارشىاسي ارشد

آسيب شناسي ورزشي و حركات اصلاحي گرايش : حركات اصلاحي

مركز تهران جنوب

1398

1398/11/07

خوب

103ص

سميه مومني

آذر آقاياري

87-95ص

National Academy of Sports Medicine (NASM), Forward head, kyphosis, training of correct maintenance Posture

مركز تهران جنوب

بسياري از ناهنجاريهاي ستونفقرات ناشي از عدم توجه به حفظ وضعيتبدني مناسب است. هدف كلي اين تحقيق مقايسهي اثر 8 هفته تمرينات اصلاحي منتخب با و بدون حفظ وضعيتبدني صحيح بر برخي ناهنجاريهاي قامت دانشآموزان دختر 13 تا 15 سال شهر تهران است. ابتدا با انتخاب يك دبيرستان دخترانه و انجام غريالگري اوليه بر 360 نفر كل دانش آموزان، 93 نفر با عارضهي سربهجلو و گردپشتي شناسايي شدند. سپس مورد اندازهگيري دقيق قرار گرفتند . 45 نفر با سربهجلوي بالاتر از 46 درجه و گردپشتي بالاتر از 42 درجه كه واجد معيارهاي ورود بودند به روش هدفمند انتخاب و به روش تصادفي در 3 گروه 15 نفري قرار گرفتند. گروهها شامل تمرين با آموزش حفظ وضعيتبدني صحيح، تمرين بدون آموزش و كنترل بود. طرح تحقيق، پيشآزمون- پسآزمون و نوع تحقيق نيمهتجربي است. ارزيابي ناهنجاري سربهجلو با روش غيرتهاجمي زاويهي كرانيوورتبرال 1 و گردپشتي بهوسيلهي خطكش منعطف قبل و بعد از 8 هفته تمرين اصلاحي بهروش آكادمي ملي پزشكي ورزشي امريكا انجام گرفت. دادههاي جمعآوري شده در دو بخش آمار توصيفي و استنباطي در نرمافزار SPSS نسخه 22 و در سطح معني- داري ٪ 95 و ضريب خطا 05 / 0 ≥ α مورد ارزيابي قرار گرفت. پس از تعيين طبيعي بودن توزيع دادهها با آزمون شاپيروويلك، از آزمون پارامتريك تحليل واريانس يكطرفه)آنوا( و آزمون تحليل كوواريانس )آنكووا( جهت تجزيه و تحليل دادهها استفاده شد؛ بهدليل داشتن اختلاف معنادار، براي تعيين محل تفاوت در هر كدام از متغيرها با توزيع طبيعي از تست تعقيبي بونفروني استفاده شد. نتايج نشان داد كه بين گروه كنترل و گروههاي تمرين، اختلاف معناداري وجود دارد ) 000 / 0 = P (. اختلاف بين دو شيوه تمريني نيز ) 000 / 0 = P ( بوده و معنادار است. باتوجه به يافتههاي پژوهش ميتوان نتيجه گرفت كه تمرينات اصلاحي بهروش 2NASM با و بدون آموزش حفظ وضعيتبدني صحيح بر ناهنجاري وضعيتي گردپشتي و سربهجلو دانشآموزان دختر 13 - 15 سال شهر تهران تأثير داشته و تمرينات اصلاحي با آموزش حفظ وضعيتبدني مؤثرتر بوده است، بنابراين پيشنهاد ميشود جهت اثرگذاري بيشتر برنامهي تمريني بر عارضهي سربهجلو و گردپشتي از آموزش حفظ وضعيتبدني صحيح در كنار برنامههاي تمريني استفاده شود.

1399/10/08

61497