22293پ

The effect of mindfulness based cognitive therapy on improving loneliness, irrational beliefs an​d decision making style in women

كارشناسي ارشد

روانشناسي عمومي

مركز تهران جنوب

1395

1395/04/12

عالي

137ص

رحمانيان، مهديه

تقي زاده، محمد احسان

127-135ص

Mindfulness based cognitive therapy, loneliness, irrational beliefs .decision making style

دانشگاه پيام نور/مركز تهران جنوب

مقدمه : تمرين توجه آگاهي و هوشيار بودن نسبت به آنچه در زمان حال رخ مي دهد همچون پادزهري براي نشخوار فكري، نگراني ، ترس و اثراتشان بر سلامت رواني ، عمل مي كند. پژوهش حاضر با هدف شناسايي اثر بخشي شناخت درماني مبتني بر توجه آگاهي بر بهبود احساس تنهايي، باورهاي غير منطقي و سبك تصميم گيري زنان شكل گرفت. روش و ابزار : پژوهش حاضر از نوع نيمه آزمايشي ( پيش آزمون، پس آزمون و پيگيري ) با گروه كنترل بود . جامعه آماري جمعيت زنان دانشجوي دانشگاه آزاد استان البرز بودند كه در سال تحصيلي 95-94 تحصيل مي كردند. 28 نفر از زنانيكه با استفاده از پرسشنامه هاي مقياس احساس تنهايي راسل نسخه سوم، باورهاي غير منطقي جونز (40 ماده اي)و پرسشنامه سبك هاي تصميم گيري عمومي اسكات و بروسنمره بالايي كسب كرده بودند انتخاب و به طورتصادفي به دوگروه آزمايشي وكنترل 14 نفره تقسيم شدند. گروه آزمايش،8هفته آموزش طبق پروتكل شناخت درماني مبتني بر توجه آگاهي را دريافت نموده و پس از آموزش و بعد از يكماه با انجام پيگيري مجددا هردوگروه دوباره باهمان ابزارها ارزيابي وداده ها با تحليل واريانس با اندازه گيري مكررتحليل شدند. يافته ها : نتايج آزمون واريانس با اندازه گيري مكرر نشان داد كه اجراي شناخت درماني مبتني بر توجه آگاهي در گروه آزمايش باعث بهبود احساس تنهايي، باورهاي غير منطقي و سبك هاي تصميم گيري زنان مي شود(01/0p≤). بطوريكه آموزش توجه آگاهي احساس تنهايي، باورهاي غيرمنطقي ، سبك تصميم گيري اجتنابي، وابسته و آني را در زنان كاهش داده و سبك تصميم گيري عقلايي را افزايش مي دهد. اين نتايج در مرحله پيگيري نيز حفظ شد و اثر بخشي شناخت درماني مبتني بر توجه آگاهي بهبود احساس تنهايي ، باورهاي غير منطقي و سبك هاي تصميم گيري زناندر مرحله پيگيري هم معنادار بود(01/0p≤). نتيجه گيري : شناخت درماني مبتني برتوجه آگاهي به عنوان يك روش جديد در بهبود احساس تنهايي، باورهاي غير منطقي و سبك هاي تصميم گيري جمعيت زنان مؤثر است . با توجه به سودمندي اين روش، استفاده گسترده از اين روش درچنين جمعيت هايي پيشنهاد مي گردد.

1395/06/16

34005