19798پ

Comparing the effectiveness of two methods of traditional corrective training and plyometric training on kyphosis correction of 12 to 14 years old femalestudents

كارشناسي ارشد

تربيت بدني وعلوم ورزشي

مركز تهران جنوب

1393

01/10/1393

عالي

108ص

آقاياري، آذر

افرونده، رقيه

102-92ص

traditionalcorrectiveexercises, plyometricexercises, kyphosiscondition

دانشگاه پيام نور/مركز تهران جنوب

كايفوز يكي از تغيير شكل هاي ستون فقرات است كه در صفحه ساجيتال ايجاد مي شود. اين تغيير شكل كه در سنين مختلف مي تواند ايجاد شود اگر به موقع مورد توجه قرار گرفته و تحت درمان با حركات اصلاحي يا وسايل كمكي قرار گيرد، سريعتر اصلاح مي شود. هدف از اين تحقيق، مقايسه اثر بخشي دو شيوه تمرين اصلاحي سنتي و پلايومتريك در اصلاح عارضه كايفوز دانش آموزان دختر 12-14 سال شهرستان فارسان بود.به اين منظور تعداد 30 نفر از دانش آموزان دختر 12-14 سال با توجه به معيارهاي ورودبه تحقيق انتخاب شدند.سپس آزمودني ها به شكل تصادفي به دو گروه تجربي(تمرين سنتي و پلايومتريك)و يك گروه كنترل تقسيم شدند.هر دو گروه تجربي به مدت 8 هفته و 3 روز در هفته بر اساس برنامه تمريني تنظيم شده به تمرين پرداختند در حالي كه گروه كنترل به فعاليت هاي عادي و روزانه خود ادامه داد.ميزان زاويه كايفوز سينه اي در سه گروه با استفاده از خط كش منعطف اندازه گيري شد و ميانگين آن در پيش آزمون و پس آزمون محاسبه شد. در اين تحقيق، فاصله بين مهره هاي دوم (T2)و دوازدهم سينه اي(T12) به عنوان زاويه كايفوز در نظر گرفته شد. براي تجزيه و تحليل اطلاعات از نرم افزار SPSSو روش هاي آماري توصيفي و استنباطي(آزمون كلموگراف-اسميرنوف، آزمون تي همبسته و تحليلواريانس يك طرفه)استفاده شد. نتايج نشان داد كه هر دو شيوه تمرين اصلاحي سنتي و پلايومتريك در اصلاح عارضه كايفوز آزمودني ها تاثير معني داري داشته اند. بر اساس يافته ها زاويه كايفوز در گروهي كه از روش سنتي استفاده كردند كاهش بيشتري را نسبت به گروهي كه از تمرينات پلايومتريك استفاده كردند، نشان داد اما اين تفاوت از لحاظ آماري معني دار نبود. به اين ترتيب هر دو شيوه تمريني تقريبا به يك ميزان باعث ايجاد تغييرات مثبت در ستون فقرات و نزديك كردن اندام بالاتنه به شكل طبيعي خود مي شوند.

28/11/1393

25315